benyの山形屋ざんまい

←このコマ見たことありますか？？

ご存知の方も多いかとおもいますが、１日の食事バランスを

上から主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物に分けてコマに例えたものです。

私、このコマ大好きで、よくできてるといつも感心するのですが

コマを回すのに欠かせない軸は、水・お茶(人間は水分は補給はとっても大事)だし

なおかつ、健康に欠かせない運動も、おにぎりくんが

コマの回転方向とは逆に走って、アピールしているではないですか！！

コマが回る＝バランスのよい食事→健康

う～ん　とっても深い

自分の食事を当てはめて見てみると・・・。

私のコマはちょっと不恰好になりそうです

「Ｗｅ　Ｌｏｖｅ　天文館」では、この食事バランスガイドを活用した

日本型食生活の推進に取り組んでいます。

詳しくはこちらへ

http://www.welove.tenmonkan.com/index.htm

食欲の秋に、食生活見直してみませんか？